体重増加が止まりません

身長は167センチ、現在の体重が75キロです。ここ半年位で5キロ以上増えました。

毎日のお菓子、シュークリームを辞めなければといけないです。

1日1食ですが痩せません。

運動も嫌いでしてないです。

今勤めている事務所が6階にあるので、運動のために階段を使おうと一度使いましたが、下が見える作りなので、高所恐怖症の僕には無理そうです。