寝つきが悪い

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この1年位寝つきが悪く、睡眠時間も少ないです。最近は夜中の3時位迄起きている事もよくあります。

通常朝は7時半に目覚ましをかけているのですが起きるのにさほど苦しまないのが不思議です。年齢も関係しているのでしょうか。

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